Kirsebærkvist og bringebærsmoothie

Standard

Jeg har alltid vært opptatt av kosthold og ernæring, og smoothie proppet med masse næring har alltid vært min favoritt. I dag har jeg vært på foredrag med John Opshal i regi av Supernature, og det var godt å få litt påfyll av både inspirasjon, og energi. Så da var det på sin plass og avslutte dagen med en forfriskende smoothie i mine fine Iittala glass.

Oppskrift:
– 1 ss lecithin
– 1 ss erteprotein
– frossene bringebær
– hjemmelaget mandelmelk, ca 1 dl
– 2 ss gresk yougurt
– 1 ss cocosa

♡

Sov godt!

Colourful smoothies

Standard
Smoothi L o v e

Smoothi L o v e

I vår lille familie har vi alle forskjellige smoothie favoritter, og selvsagt også forskjellige behov for hva smoothien skal inneholde. Så jeg tenkte jeg skulle dele disse tre deilige smoothiene med dere, så kanskje dere finner noen som passer deres smak. Deler oppskriften opp i de forskjelige fargene, så kan dere enkelt kombinere dere fram til deres egne favoritter.

Pink and dreamy
– 8-12 store frossene jordbær
– 1 ss cocosa
– 1 dl med kokosmelk
– 0,5 dl med mandelmelk
– 1 banan
– 1 ss med ricebran (inneholder blandt annet E-vitaminer og B-vitaminer)

Green Energy
– Frossen annanas, 5-8 biter som tilsvarer en litt tykk skive med annanas.
– Ferskpresset appelsinjuice av 2 appelsiner
– 1 ss med hvetegress. (som er rikt på en rekke mineraler, proteiner og blant annet A-, C-, B- og E-vitaminer)
– 1 stor neve med grønnkål
– 4 biter med frossen spinat
– Juicen av en halv sitron
– 1 dl med kokosmelk. Her smaker det også veldig godt med havremelk.

Bright and Yellow
– Frossen annanas, kanskje 4-5 biter.
– 1 liten banan
– 4-5 ss med vanilje yogurt
– Noen blader med mynte
– Juicen av en halv sitron

Chia pudding
Dette er super enkelt, og virkelig en av mine favoritter.
– 2 ss med chiafrø blandes med kokosmelk eller hvilken melk du måtte ønske i en liten skål.
– Sett i fryseren om du vil ha den ferdig på en liten time, eller i kjøleskapet natten over.
– Husk at chiafrø sveller veldig, så massen skal skal være som en suppe når du du setter den til kjøling.

Deep Purle
– 2-3 dl med frossene blåbær
– 1 ss med cocosa
– 1 neve med ferske bringebær
– 1 dl med kokosmelk
– 0,5 dl med mandelmelk
– 1 liten blåbær yogurt

Håper det smaker!
// Jannicke

Nytt år og ny lampe

Standard

Norske interiørblogger  har en ny utfordring, og som vanlig liker jeg å være med på disse kreative utfordringene. Denne gangen vil de se hvordan man lyssetter hjemmet, og for oss har lys og lamper kanskje vært det viktigste elementet i hjemmet vårt. Milk lampen fra &Tradition har jeg ønsket meg lenge, og jeg synes den gir et fantastisk fint lys i stua vår, og passer perfekt inn med platespilleren. Jeg var så heldig å få denne vakre lampen i bursdagsgave (har bursdag i dag:)) – og i julegave av foreldene mine. Lucky me!

milk_lampa

&Tradition

Jeg er veldig glad i nordisk design, og Oslolampa var en av de første jeg begynte å spare til. Den har vi i stuen, og den gir et behaglig og avslappende lys over sofakroken.

unnamed-35

Oslolampa

På soverommet har vi først og fremst mykt lys, men godt leselys på nattbord og langs veggen.

unnamed-34

We belonge together

Barnerommet ønsker jeg at skal inspirere til lek og eventyr, så lampen fra Lapin&me passer perfekt.

unnamed-33

Barnerom

 Lampen fra Seletti er nok en favoritt. Som grafisk designer elsker jeg bokstaver/typografi og falt veldig for denne lampen og drømmer om flere bokstaver.

Silent movie

Silent movie

// Jannicke

November – bare tilsett anledning

Standard

Processed with VSCOcam with f2 preset

I går kveld når det var skikkelig ruskevær ute koste jeg meg med deilig hjemmelaget kakao med en dæsj iskrem. November er for mange en grå måned, men for meg og min familie er det en anledning for kos og forbredelser til både bursdager og jul. Nå på fredag skal minste frøken feire sin 4 års dag med sine venner, og på søndag kommer storfamilien for å feire både minste frøken og samboer. Slik er det med to novemberbarn i hus. Når bursdagene er feiret fortsetter vi november med juleforbredelser og mye innekos. Det er kanskje ikke så rart vi er glad i norvember og alle anedningene november tilbyr til kos.

Dette blogginlnlegget er et bidrag til @nib_redaksjonen sin november utfordring i samarbeid med @diplomis – bare tilsett anledning!

 

Sommer Smoothie

Standard

Her kommer en oppskrift på en utrolig frisk og god smoothie som gir en smak sommer en regntung søndag.

Tropical Sun
– 250 ml kokosmelk
– Litt presset sitron
– 2 fersk presset appelsiner
– En halv mango
– 1 1/2 frossen banan
– En tykk skive ananas
– 3 store ss med gresk yougurt
– Chia Frø

Tropical Sun

Tropical Sun

// Ha en fortsatt fin søndagskveld! //

God søndag

Standard

✼

✼

Nye nattbord har lenge stått på ønskelisten.
Disse fra Kartell er både vakre og praktiske.

✼

Denne helgen har vi virkelig fått oss litt sol, og den har virklig vært savnet.
Nå kan vi kanskje si at våren er her? 
Det gleder meg stort!!

Ha en nydelig søndag.