Take care of yourself

Standard

Nå som høsten er her for fult synes jeg det er godt og ikke minst viktig og ta ekstra godt vare på meg selv, og min lille familie. Denne smoothien jeg deler med dere nå, er ganske så lik tidligere smoothie jeg har delt, men jeg har i litt ekstra som er godt for å holde seg frisk.

 – 200 ml mandelmelk/eller kokosmelk
– 4 ss gresk yogurt
– 3 ss laktosefri vanilje yogurt
– 1/2 ts rå vaniljepulver
– 2 ts Lechitin
– 1 ts nypepulver
– 1 liten økologisk banan
– 5 frossene jordbær
– 1 liten kopp frossene bringebær
– 1 neve mynte
– 1 ts mynte, pluss litt strøs på toppen

Bipollen

Bipollen er et B-vitamin kompleks med B1, B2, B3, B5, B6 og B12 samt folsyre. Bipollen er også supert etter trening da den er svært rik på proteiner. Mynte er veldig bra for magen, og virker beroligende. Mynte inneholder en rekke vitaminer, som vitamin C og A.

Jeg deler nå tips på snap både på mandager og fredager. Så kanskje jeg kan gi dere en god start på uken, og en bra avslutning før helgen..;) Håper dere setter pris på det, og kom gjerne med tilbakemeldinger.

Snap: Aimforhappiness

#sponset

Ha en fin kveld videre!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s